Sascha Huber
Sascha Huber
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WIE OFT DRÜCKE ICH MEINE FREUNDIN?!
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DIE BESTE MOTIVATION | 2019
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MEIN WEIHNACHTSGESCHENK FÜR EUCH!
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WILLKOMMEN IM NEUEN GYM!
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KOMMENTARE

  • Violinsanity - Philip Morris Huang

    Super Workout!

  • Andreas Häussinger
    Andreas Häussinger Vor 8 Minuten

    vieeeeeelen vieeeeeelen dank sascha ich habe schon seit mehreren jahren so eine fehlstellung und dadurch auch rücken und schulterprobleme und mein bauch sieht aus als wenn ich schon 40 jahre alkoholiker wäre mit diesen simplen übungen hat sich die fehlstellung dramatisch verbessert und die beschwerden sind weniger geworden. grüße aus dem frankenland und danke für deine super videos

  • Dennis Kosthorst
    Dennis Kosthorst Vor 4 Stunden

    Meine längste Pause hat sich auf 13 Wochen bezogen! Ich habe mir einen Wirbel gebrochen und konnte/ durfte kaum noch was machen.

  • Lukas Schmidt
    Lukas Schmidt Vor 5 Stunden

    Wo hat Elias die Fragen ausgefüllt um sein Traingsplan zu erhalten? Danke im Voraus

  • 7 Ak
    7 Ak Vor 6 Stunden

    Hab zwei tage kein Shake trinken können, weil ich ihn nicht Shaken konnte.... Spaß, hab den Shaker durch die Wohnung gekickt, funktioniert auch prima! Danke Dir!!!

  • Natural Impulze
    Natural Impulze Vor 6 Stunden

    Du hast mich grade extrem beruhigt ..

  • HSG LTTV
    HSG LTTV Vor 6 Stunden

    Hab es um kurz vor zwei(nachts) mit 14Jahren 1,40min geschafft

    • HSG LTTV
      HSG LTTV Vor 6 Stunden

      Nachdem ich heute schon 2h im Fitnessstudio war

  • reActTimetoLife
    reActTimetoLife Vor 7 Stunden

    Gibts den Song aus deiner Endcard auch einzeln als Video? Finde den Super

  • Rey Jr
    Rey Jr Vor 7 Stunden

    Kannst du ein neues 10 min HIIT Workout machen ? 🤗

  • L. S.
    L. S. Vor 7 Stunden

    Mache donkey kicks auch total gerne und spüre immer den “burn”. Ich habe jetzt aber einen post auf Instagram gesehen über das aufbauen des Po’s, was ich als Mädchen à la kardashian natürlich auch möchte: auf der einen Seite standen da Dinge die man meist vermutet aber, laut dieses Posts, nicht stimmen so wie eben donkey kicks, Übungen mit rubber bands etc. Auf der anderen Seite waren dann die effektiven Methoden wie squats deadlifts usw. Übungen die meiner Meinung nach eher die hamstrings bzw quads trainieren. Ich bin jetzt jedenfalls total verwirrt und frage mich ob mein Po workout tatsächlich nichts bringt und wozu diese Übungen wenn nicht dafür überhaupt da sind oder ob ich sie mir auch sparen kann. (ich trainiere nach einem zweier Split- squats, deadlifts mache ich natürlich auch) Würde mich echt mega über eine schnelle Antwort freuen. :)

  • Josch
    Josch Vor 8 Stunden

    Schön zu sehen wie viele Leute dir gleich helfen wollen wenn du "hinfällst"

  • violemment. fn
    violemment. fn Vor 8 Stunden

    Welche Kurzhanteln benutzt du eigentlich??

  • Die Aleyna
    Die Aleyna Vor 8 Stunden

    14:51 Das ist meine Motivations Musik für Karate ❤

  • Der Tomatenhose
    Der Tomatenhose Vor 9 Stunden

    Ich bräuchte da einen Rat: Bei mir sprengt das Workout zwar die Waden, jedoch nicht die Oberbeine. Auch bei anderen Beinworkouts fühlt sich das so an. Wie kann ich also meine Trainingsform anpassen, um auch in den Oberbeinen Muskelrisse zu setzen? Im Vorraus schom mal danke und Grüße gehen raus.

  • alex de souza
    alex de souza Vor 9 Stunden

    Alter du bist brutal Danke für die Tipps

  • Mr Blide
    Mr Blide Vor 9 Stunden

    Der Moment wenn sascha so Was wie steht auf und mach was Und es 23 Uhr ist 😂

  • Jimmy Toast
    Jimmy Toast Vor 9 Stunden

    Sascha, sag mir bitte wie du das machst das dein T-Shirt so eng an dir dran ist, also an der "Axel", oder ist das einfach nur weil dein Bizeps zu breit ist? Kannst ja wenn du dich da auskennen solltest ein Video machen wie man die Muskeln an Kleidung betont 😅😂🤷‍♂️ ps. Mach weiter so und bleib so wie du bist, du bist ein echtes Vorbild und ich denke Mal nicht nur für mich💪👋👌

  • Julian Sommer
    Julian Sommer Vor 9 Stunden

    Du bist der Hammer ich schau deine Videos so gern mach weiter so

  • La La
    La La Vor 9 Stunden

    Kann mir wer helfen...? Also ich gehe ins gym und trainiere 3x die Woche, aber ich weiß nicht ob ich schwer trainieren soll = viel Gewicht oder leicht = wenig Gewicht...? Wenn ich mit viel Gewicht trainiere habe ich das Gefühl das ich dünner werde... 🤷🏽‍♂️

  • Generation y
    Generation y Vor 9 Stunden

    Grad ausprobiert super work out

  • Ju !
    Ju ! Vor 9 Stunden

    fast noch nie so geschwitzt...Danke R.I.P Ju 2004-2019 👍

  • kare caw
    kare caw Vor 9 Stunden

    Danke für die netten Worte und Motivationsspritze von heute! Gruß aus Südtirol :) :)

  • ClashwithFlorin BS CR
    ClashwithFlorin BS CR Vor 10 Stunden

    Sascha hat mehr brüste als sie

  • Levi Kübler
    Levi Kübler Vor 10 Stunden

    Gute Tipps

  • shortlegs
    shortlegs Vor 10 Stunden

    Inspiration pur

  • jesusrider
    jesusrider Vor 10 Stunden

    Musik?

  • King Crypto
    King Crypto Vor 10 Stunden

    ICH KANN, ICH WERDE, ICH MUSS, ist nun angepinnt auf meiner Wand, danke dir für das tolle Video

  • HORT Strati_btw
    HORT Strati_btw Vor 11 Stunden

    Habe es so dringend gebraucht danke 😅 aber ich schaffe die anderen workouts auch

  • Nino Lorenz
    Nino Lorenz Vor 11 Stunden

    Die Million hast du auf jeden Fall verdient! #noch2019

  • GraNateDC
    GraNateDC Vor 11 Stunden

    MEGA WORKOUT!

  • jesusrider
    jesusrider Vor 11 Stunden

    Wie heißt der song, bei der ersten Übung?

  • Thomas Effenberg
    Thomas Effenberg Vor 11 Stunden

    Diggi wie rot und glasig sind eigentlich schon wieder deine Augen. Kiff mal weniger

  • Diana Ionescu
    Diana Ionescu Vor 11 Stunden

    Hab ich auch

  • THE PROFESSOR
    THE PROFESSOR Vor 11 Stunden

    Woher weißt du wie man es schaft wenn du den backflip nicht mal kannst ❓

  • Systox
    Systox Vor 11 Stunden

    Einfach der beste

  • Alessio Spaar
    Alessio Spaar Vor 11 Stunden

    Geilstes Workout

  • Kevin Grellneth
    Kevin Grellneth Vor 11 Stunden

    Den Guinness World Record krachst du

  • SlytherinBoy
    SlytherinBoy Vor 12 Stunden

    Die ganze Zeit gefragt wo bleibt das Bauchtraining danach heftigstes brennen im Bauch. :) Danke Sascha!!!

  • riders rocki
    riders rocki Vor 12 Stunden

    Kann man eigentlich ein Sixpack oder einfach grosse und starke Muskeln ohne auf die Ernährung zu achten?Danke wenn mir jemand Antwortet😘👍

  • michell binder
    michell binder Vor 12 Stunden

    also ich gönne mir meistens so einen tag ein bisschen ruhe. also klar ich gehe trotzdem spazieren oder mache leichte sachen. oder trainiere eine andere muskel gruppe. aber irgendwas mache ich eigentlich immer. um einfach in bewegung zu bleiben.

  • DeathClicker 05
    DeathClicker 05 Vor 12 Stunden

    Soll des so sein das man bei Sittups und Ferse berühren des Gefühl im Hals hat dass ma glei kotzen muss 😂😅

  • Moritz Deichsel
    Moritz Deichsel Vor 12 Stunden

    Wenn man ein ganz Körper work aut macht kann man Dan am nächsten Tag z.b speziell den Bizeps trainieren wegen der Erholung des muskels

  • XENOX ZOCKT
    XENOX ZOCKT Vor 12 Stunden

    Dieses Monat

  • Ahmad 《VIPT》
    Ahmad 《VIPT》 Vor 12 Stunden

    Bruder du bist nicht auf Autobahn rede langsam

  • Julian Plönks
    Julian Plönks Vor 12 Stunden

    Hey Sascha ich wollte dir nur sagen das im Hintergrund dein Straßenschild zusehen ist und ich hab das bei Googlemaps eingegeben und es kam sofort der ....weg in h..Gen Ich würde das Video wieder löschen Nur so neben bei wenn du um Stalker besorgt bist

  • Train to Win
    Train to Win Vor 13 Stunden

    Hi Sascha, Ich hab ne kleine Challenge in Form eines Pyramiden Work Outs für dich. Man Beginnt mit 10 Klimmzügen, danach 10 Liegestütze und dann 10 Hockstreck (Man kann auch statt der Liegestütze und den Hockstrecksprüngen 10 Burpees machen) Danach kommen 9 Wiederholungen jeder Übung... bis man bei einer Whl. angekommen ist. Das gesamte Work Out wird OHNE eine Pause durchgeführt. Wenn ihr auch wollt, dass er es probiert, like damit er es sieht.

  • xXGangstarbuniXx
    xXGangstarbuniXx Vor 13 Stunden

    Wer Eh Cheatet wird nie ein erfolg sehen

  • Funk YaDaughter
    Funk YaDaughter Vor 13 Stunden

    Bei dem Zucker wäre mir auch schlecht geworden

  • Jan
    Jan Vor 13 Stunden

    Heftig! Bitte mehr davon

  • Sven K
    Sven K Vor 13 Stunden

    Mega Videos. Es motiviert wenn man mal keine Lust mehr hat. Habe seit ich Sport mache und gesünder esse mein Ausgangsgewicht von 175 Kg auf 97 Kg abgenommen. Es ist schön zu sehen dass man sich immer ein Stück weiter entwickelt. Danke Bro.

  • Jan Obermeyer
    Jan Obermeyer Vor 13 Stunden

    Bin 14 Jahre und finde dein Training super 👍💪

  • 111 Hulababalu
    111 Hulababalu Vor 13 Stunden

    😥😭

  • DiabLo _Pro
    DiabLo _Pro Vor 14 Stunden

    Bester man mache diesen workout jeden Wochenende ❤

  • Yosi Alin
    Yosi Alin Vor 14 Stunden

    Wenn man jtz aus diesen Lebensmittel einem Ernährungsplan erstellen würde das passen für den Muskelaufbau? PS: Ich weiß sehr deine Arbeit auf DEclips zu schätzen. Deine workouts, deine Ernährungspläne.Da merkt man das du mit DEclips angefangen hast weil du die Menschen da draußen verändern willst. Aus deinen Videos kann man was lernen. Leider schauen sich die meisten Menschen Julien Bam und noch so andere Trendthemen an. Größter Respekt von Mir Sascha

  • Heiko Buhbe
    Heiko Buhbe Vor 14 Stunden

    Cool

  • Maxi Merkle
    Maxi Merkle Vor 14 Stunden

    danke Sascha ! grüße aus Bayern Gruß Max

  • King Crypto
    King Crypto Vor 14 Stunden

    Gurkensohn is nice, er muss nur sein Schweinehund überwinden

  • fares nahlawi
    fares nahlawi Vor 14 Stunden

    Wie lange braucht man ca dafür ?

  • Feli bam
    Feli bam Vor 14 Stunden

    Ich liebe dieses Workout!!! 💪💪❤️

  • Leonardo Giol
    Leonardo Giol Vor 14 Stunden

    grüß dich aus der steiermark sascha! ich weiß dass du das folgende schon zigmal zu hören bekommen hast aber du bist mit die inspirierendste person die ich, was fitness angeht, gesehen habe und mich das auf jeden fall anregt etwas für mich selbst zutun ich bin zwar was die statur angeht normal nur würde ich schon gerne muskeln aufbaun und mich so gesünder und fitter fühlen das problem meinerseits ist, dass ich wenig zeit und auch lust habe ins gym zu gehen und und daher wollt ich dich fragen ob es reicht dass man ohne fitnessgeräte relativ gut aufbauen sowie die muskeln weiterentwickeln kann 😅 natürlich mithilfe deiner workouts und deinen ernährungsvideos ^^ hoffe die nachricht kommt bis zu dir durch und danke dir oder auch der krassesten community im voraus für jede hilfreiche antwort

  • Tim-luca Lange
    Tim-luca Lange Vor 14 Stunden

    Moin Sascha,bist einfach der beste 👍, mache jetzt schon eine ganze Zeit dein 30 min Ganzkörper workout (2) Monate ich würde mich sehr über ein weiteres 30 min Ganzkörper Workout freuen 😍😍was noch heftiger und noch anstrengender ist ( kein Hiit) 👍das wärs einfach bitte bitte 🙏🙏🙏🙏🙏LIKEN DAS ER ES SIEHT

  • Dominik Tiepmer
    Dominik Tiepmer Vor 15 Stunden

    Mit 80 kilo körpergewicht krass nicht schlecht

  • Julian Gretz
    Julian Gretz Vor 15 Stunden

    Hey Sascha, reagier mal auf das best of von Pivet Madkilla. Wäre übelst nice🔥. Vielleicht kannst du ja auch was er kann🤷‍♂️💪

  • Mewtwo
    Mewtwo Vor 15 Stunden

    Kann ich dadurch und durch deine Workouts und Tipps auch schneller als der Gepard werden?

  • Mewtwo
    Mewtwo Vor 15 Stunden

    Wenn ich alle Tipps nutze... dann hole ich den 200m Hallenweltrekord (Junioren) ich laufe 100m schon in 10,45 Sekunden

  • Athaley
    Athaley Vor 15 Stunden

    Sind Stühle im Österreich Sessel?

  • Alina Nicci
    Alina Nicci Vor 15 Stunden

    Du bist klasse Danke 🙏🏼

  • Laserfurtz1000 Btw
    Laserfurtz1000 Btw Vor 15 Stunden

    Rind ist halt das teuerste Fleisch

  • georgetown
    georgetown Vor 15 Stunden

    Vielen Dank Sascha für dieses Anfänger Workout! 🙏🏼 Finde ich großartig, da man die Kondition für ein „Extrem“ Workout nicht einfach so hat, sondern sich schließlich erst erarbeiten muss 😊

  • Simplax44_Live
    Simplax44_Live Vor 15 Stunden

    Hey ich trainiere 6mal die Woche und habe vor knapp 3 Wochen meinen Trainingsplan vom 4split zum 2 Split verändert. Hinzu habe ich die Kalorien hochgeschraubt (nur wenig) und bei meinen Armen ist es so dass sie echt Mega (schwammig) geworden sind im Vergleich zu vorher .Denke es liegt aber nicht am mehr essen sondern dass ich im übertraining bin? Oder? Ich meine 2-3 in der Woche Arme ist echt nicht gut .da ich echt schwer trainiere ,und nur einen ruhe Tag hab und immer wieder bei allem Muskelgruppen Vollgas gebe . Wäre schön wenn mir jemand seine Erfahrungen mitteilen würde. PS gehe wieder auf einen 4Split 💪🏻

  • Darth Zayexeet
    Darth Zayexeet Vor 15 Stunden

    Ich schaff 42,5kg! Geh aber erst seit nem Monat😅

  • Mr_ ShadowM
    Mr_ ShadowM Vor 16 Stunden

    Tag 1 Rollins: 20 Russian twist:40 Igel:10 Mountain climbers: 20 sekunden Push up: 22

  • David Prieth
    David Prieth Vor 16 Stunden

    22:09 diese motivation beim Pump :D bester mann im game!

  • Kaasanova
    Kaasanova Vor 16 Stunden

    Musste 1 Jahr Pause machen aufgrund eines gelähmten Nervs der die Muskeln stimuliert, welche das Schulterblatt halten. Das wirkte sich in Engelsflügel aus. Habe dann 4 Jahre nichts gemacht und vor 4 Monaten wieder angefangen. Also die ersten Erfolge kamen schon rasant, aber jetzt geht's wieder gleich schleppend wie gewohnt...

  • Siggi
    Siggi Vor 16 Stunden

    Auf alle verzichten... Ich bin am Arsch😕😬

  • Siggi
    Siggi Vor 16 Stunden

    Auf alle verzichten... Ich bin am Arsch😕😬

  • Jannis Neufeld
    Jannis Neufeld Vor 16 Stunden

    Tag 11

  • DerBhuddaIstDa
    DerBhuddaIstDa Vor 16 Stunden

    wer kennt sie nicht die gute, alte Sally....beim ÖBH in Allentsteig kennengelernt-hasse sie immer noch

  • Domi due
    Domi due Vor 16 Stunden

    💪🏻

  • Noah M.
    Noah M. Vor 16 Stunden

    Du brauchst dringend mal ne neue Hintergrundmusik

  • Schneeweiss Stefan
    Schneeweiss Stefan Vor 16 Stunden

    Mega geil neta wards lustig gwen wauns länger dauert hed

  • Robe W
    Robe W Vor 16 Stunden

    Schön entspanntes sonntags workout, auch mal gut für jemand der schon etwas länger trainiert aber mal etwas weniger Kraft übrig hat :D

  • Der Baba Aller Babas
    Der Baba Aller Babas Vor 16 Stunden

    Kann man z.b Oberkörper trainieren und am nächsten Tag den Bauch oder den Unterkörper ?

  • Oh yeah Nahui
    Oh yeah Nahui Vor 16 Stunden

    Kann n Monat nicht trainieren👹

  • Liam's Lifestyle
    Liam's Lifestyle Vor 16 Stunden

    Habe gerade dieses Workout gemacht es ist brutal.. ich bin an meine Grenzen gekommen mach einfach weiter so du bist der beste

  • michell binder
    michell binder Vor 17 Stunden

    ich habe erst angefangen, und habe einen kcal bedarf von 2800. habe immer so ca. 700 kcal über. Das ist aber noch ohne Sport. soll ich die Kcal die ich dort verbrenne noch mit auffüllen? xD oder eher nicht. ich will abnehmen und gleichzeitig muskeln aufbauen und hab ca. so dann immer 1200 kcal weniger also das ist dann mit sport. ich will ja keinen Jojo effekt haben

  • xgamertime 3
    xgamertime 3 Vor 17 Stunden

    Ich seh nur so "habe ich euch belogen??? " nächstes Video von paluten "ich habe euch alle belogen!!!" geil😂😂😂

  • Ole Benkert
    Ole Benkert Vor 17 Stunden

    Ich habe das workout gerade zum 1 mal gemacht ich muss sagen am anfamg bis zur mitte ging es voll klar gegen ende musste ich echt kämpfen aber durch deine Motivation im video hab ichs geschafft! danke dir für alle deine videos! <3

  • Beatus Ille
    Beatus Ille Vor 17 Stunden

    "Old but gold" mal wieder! Gerne würde ich wieder neue HIIT-Workouts von Dir sehen, denn manche kann ich mittlerweile fast mitsprechen :) Danke für alles Sascha, bester Mann!

  • Krishan Solo
    Krishan Solo Vor 17 Stunden

    Da ich relativ neu auf diesem Kanal bin, hab ich dieses Video heut erst gesehen. Fazit: alles in allem sehr gut erklärt und verständlich, einfach vermittelt. Schon mal danke dafür. Du hast völlig Recht damit, dass Fitness wichtig, aber die Ernährung noch viel wichtiger ist. Vor allem die Information zu Zucker kann ich absolut bestätigen. Ich selbst verzichte seit mehreren Monaten auf Zucker und es wirkt sich auf allen Ebenen positiv auf Körper Geist und Seele aus. Zur Zeit trainiere ich täglich 1-2 mal. Morgens vor der Arbeit (6 Uhr) meistens des 9 Minuten HIT workout+1 weitere Muskelgruppe, überwiegend Bauch, denn Bauch geht immer. Nach der Arbeit geht's dann meist in den Wald, nicht laufen aber relativ stramm spazieren, das passt. Mein abendliches Programm sieht so aus, dass ich, je nachdem was mein Körper mir sagt, mich spontan entscheide welchen Muskel ich trainiere. Ich trainiere allerdings abwechselnd eine Woche im Hypertrophiebereich und eine Woche im Kraftausdauerbereich. Wahlweise baue ich noch alle 3 Tage das 30 Minuten HIT workout mit Hanteln ein. Und jetzt kommt das große aber, jeweils zu Ernährung und zum Training. Was mir persönlich am aller aller aller aller schwierigsten fällt ist es die Geduld zu bewahren.... Ich weiß nicht wie es dir bzw wie es euch geht, aber das fuckt am meisten ab. Ich bin jetzt seit ca 6 Wochen dabei und erziele auch richtig gute Erfolge, aber eben auch weil ich früher schonmal trainiert hatte und nun jahrelang so gut wie nichts mehr gemacht habe. Umsomehr freut es mich wieder so eine große Leidenschaft entwickelt zu haben, Dank dir. Vielleicht findest du ja mal die Zeit etwas konstruktives über deine Erfahrungen abzudrehen zum punkto Geduld bzw state of mind. Würde mich wirklich freuen. In diesem Sinne, bleib so wie du bist. Liebe Grüße aus Saarbrücken. Peace

  • michell binder
    michell binder Vor 17 Stunden

    #Ehrenmann Phillip gute besserung ich hoffe du wirst wieder fit ! zieh durch !!!

  • Cmpn Gang
    Cmpn Gang Vor 17 Stunden

    ❤❤❤❤❤❤❤Österreich

  • El Chapo
    El Chapo Vor 18 Stunden

    ich bin 9 jahre alt und finde das dein bein training sehr gut ist !

  • BaseT
    BaseT Vor 18 Stunden

    Wie hast du das Thumbnail erstellt?🤔

  • Justin Ti
    Justin Ti Vor 18 Stunden

    Wenn ich davor nen Kaffee getrunken hätte hätt ich glaube alles vollgekotzt

  • der Juri
    der Juri Vor 18 Stunden

    Geiles video viele tolle Informationen 👍danke Und James Statham wäre denke ich auch, wäre cool

  • Amir ali Javandel Jawandel

    Ehrenmann

  • Daniel Kroß
    Daniel Kroß Vor 18 Stunden

    Geil! Jetzt hab ichs erst gesehen. Saschi wirft die Hantel am Schluss weg :p recht host!!! #beste

  • max strasser
    max strasser Vor 18 Stunden

    also je mehr ich esse desto besser das gesicht🤷‍♂️🤪

  • matze matze
    matze matze Vor 18 Stunden

    Nach zwei Monaten knochenharten 30Min. HIIT Workouts von Sascha ist mir das geile Workout hier schon fast zu leicht. Definitiv ein sehr, sehr gutes Workout für Anfänger und für zwischendurch, wenn mans mal etwas ruhiger angehen möchte. :)